Yazar
Ela Dolgun
Zihin ve beden sağlığına adanmış bir yazar. Meditasyon, mindfulness ve yoga ile daha iyi bir yaşamın kapılarını aralıyor.QOI Mag okurlarıyla bilgi ve deneyimlerini paylaşıyor.
2 İçerik
Yoga ile Zihinsel ve Duygusal Dönüşüm
Yoga, günümüzde dünya çapında milyonlarca insan tarafından uygulanan popüler bir aktivite haline geldi. Ancak yoga, fiziksel esneklikten çok daha fazlasını...
Modern Stresle Başa Çıkma Rehberi
Günümüzün hızlı temposunda, stres hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Sürekli çalan telefonlar, bitmek bilmeyen e-postalar ve yoğun trafik… Tüm...
